10、治气虚贫血
[配方]草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。 健康饮食
[制法]将上4味入锅，加适量水熬粥。 家常菜谱
[服法]食之。
11、治头昏头涨 家常菜谱
[配方]鲜草莓100克。
[制法]将草莓洗净绞汁。 天天饮食
[服法)炖服。
12、治高血脂 孕妇饮食
[配方]草莓100克，山楂30克，荷叶15克，冬瓜皮、子各15克。
[制法]将上5味入锅，加适量水煎汤。
[服法]饮汤。 家常菜谱
13、治遗精、遗尿 天天饮食
[配方]草莓干品10-20克，覆盆干品10克，韭菜子(炒)5克，芡实10克，糖适量。
[制法]将上4味入锅，加适量水，煎汤，加糖即成。 健康饮食
[服法]每日2-3次分服。
14、治夏暑热、口渴烦躁
[配方]草莓、冰糖各适量。 家常菜谱
[制法]将草莓绞汁加入冰糖，温开水冲调匀。 健康饮食
[服法]频频饮服。
15、治咽喉肿痛、声音嘶哑
[配方]草莓适量。 儿童饮食
[制法]将草莓洗净，绞汁。 家常菜谱
[服法]每日早、晚各服30克。
16、治口舌生疮 家常菜谱
[配方]草莓若干。 健康饮食
[制法]将草莓洗净，备用。 家常菜谱
[服法]每日吃草莓150克，分2—3次服食。
备注 儿童饮食
草莓挑选：挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；不要去买长得奇形怪状的畸形草莓；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。 减肥食谱
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