配料:
干黄酱1袋,甜面酱半袋(例是黄酱和面酱2:1),鸡蛋2个,肥瘦肉丁(去皮)100g,菜码:(黄瓜、豆芽、心里美的萝卜、黄豆、大白菜心、青豆、豆腐干、豆角丝等)。大蒜,大葱、姜末。 天天饮食
做法:
1、蛋打散加入淀粉(鸡蛋会比较嫩,淀粉1汤匙)和一点点料酒(去蛋腥1茶匙)和盐,油热之后,炒鸡蛋有个秘诀,就是用筷子,可以炒散而且每块鸡蛋都受热均匀,下锅,拿筷子在锅内迅速搅散,鸡蛋变黄熟了盛出来待用。
2、油锅少放一点油,油热之后中火煸炒五花肉丁,待猪油出,加一点点料酒去腥,再加一些生抽,然后将肉丁盛出。
3、锅内留着煸肉的猪油,用一个碗把黄酱和面酱混合均匀,中火将酱炒一下,这样酱才香。 健康饮食
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